În „Cum se schimbă oamenii”, autorii explorează complexitățile atașamentului, creierului, minții și corpului și cum acestea ajută la schimbare în timpul psihoterapiei. Sunt prezentate numeroase cercetări despre elementele relațiilor sănătoase și strategiile de comunicare care facilitează schimbarea creierului social. În relații avem șansa să vindecăm și să ne vindecăm pe noi înșine. De aceea, unul dintre factorii cheie în terapie, indiferent de orientare sau formă, este relația pe care terapeutul o are cu clientul lui.
Plasticitatea creierului, schimbările epigenetice de-a lungul generațiilor, rolul reglării emoțiilor și al stresului și cum toate acestea au o contribuție la modul în care o persoană percepe experiențele prin care trece.
Relaționarea implicită, cunoașterea de sine, contactul vizual, comportamentul nonverbal, expresiile faciale, cât de în contact ești cu emoțiile și nevoile tale și cum ai grijă de ele, și multe alte subiecte interesante. Comunicăm cu noi înșine și cu lumea în mod constant, și mai ales nonverbal, așa că ar fi de mare ajutor să dăm atenție și acestei părți.
