Vâltoarea minții

”Daniel Siegel privește adolescența nu ca pe o problemă sau dificultate care trebuie depășită, ci mai degrabă ca pe un izvor de curaj și creativitate. Prin atitudinea plină de considerație, Vâltoarea minții este foarte potrivită atât pentru adolescenți, cât și pentru părinții și mentorii acestora.”
– Lawrence J. Cohen, autor al cărților Rețete de jocuri și Rețete împotriva îngrijorării
*

„Construcția cărții permite cititorului să înceapă lectura cu partea care tratează subiectul pe care dorește să îl aprofundeze. Poți citi Partea a III-a pentru relații sau Partea a II-a pentru informații despre creier. Dacă înveți cel mai bine prin discuții inspirate din povestiri, ai putea începe cu Partea a IV-a, citind secțiunile precedente și părțile dedicate practicii mai târziu. Experimentează și vezi ce ți se potrivește cel mai bine. Cele patru părți și secțiunile de Instrumente creează un întreg, dar cititorul poate spicui printre ele la un mod care să răspundă nevoilor sale.”
– extras din Vâltoarea minții

*
”În vâltoarea minții se învârt multe idei noi pe care le putem împărtăși de o manieră constructivă prin explorări creative și prin căutarea noului în adolescență, însă putem alunecă, la fel de ușor, într-un alt tip de vâltoare a minții în care pierdem controlul și echilibrul, iar emoțiile acționează că un tsunami de sentimente copleșitoare. În acele momente, ne umplem nu numai de exaltare mentală, ci și de confuzie. În adolescență, trecem prin ambele tipuri de valtori ale minții. Pe scurt, modificările cerebrale din adolescență prezintă atât riscuri, cât și oportunități. Modul în care navigăm pe apele adolescenței, că tineri aflați în această călătorie sau că adulți însoțitori” poate îndrepta corabia care este viața noastră către locuri periculoase sau către aventuri palpitante. Decizia ne aparține.”
– extras din Vâltoarea minții